Рецепт N1. Общие рекомендации: намочить полотенце в холодной воде, отжать и прикладывать его на три минуты к лицу, шее и груди. Делать это по мере необходимости. Затем насухо вытритесь. Увеличить прием кальция и магния. Регулярно выполнять упражнения на поднятие тяжестей, чтобы избежать остеопороза. Принимать от 400 до 800 ME (международные единицы измерения указаны на упаковке) витамина Е в день для снятия жара и уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Рецепт N2. Экстракты и чаи: из клопогона кистевидного могут снабжать организм дополнительным количеством растительного стимулятора, так называемого фитоэстрогена. Также можно принимать успокаивающую настойку пустырника - по 20 капель 3 раза в день. Принимать 1 месяц. Помогает настой хвоща, он способствует усвоению кальция, предохраняя тем самым от остеопороза.
web-zdrav.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий