Ингаляция: лист эвкалипта 1 ст. ложка, лист шалфея 2 ст. ложки, цветки ромашки 1 ст. ложка, трава мяты 1 ст. ложка, почки сосны 1 ст. ложка, корень девясила 2 ст. ложки, трава тимьяна 1 ст. ложка. Травы смешать. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане в закрытой посуде 30 минут, помешивая (не кипятить). Процедить, сырье отжать. Залить в ингалятор, вдыхать в течение 10-15 минут. Если нет ингалятора - сверните плотную бумагу в виде конуса, чтобы отверстие узкой части было диаметром 3-4 см, наденьте конус на кружку и дышите через него. Язык при этом нужно высунуть как можно дальше, чтобы он не мешал пару проходить к трахее.
web-zdrav.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий