БЕССОННИЦА

1. Укроп (семена). 50 г семян укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л кагора или портвейна, настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать 50-60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.
2. Конопля (семена). 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав, 30-40 минут. Пить в 2 приема перед сном. Сначала выпить половину стакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.
3. Хмель. 2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50° спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку воды 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.
4. Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски.
3-5 капель лаванды на кусок сахара, сосать перед сном. Обеспечивает хороший сон.
5. Мыть на ночь ноги горячей водой. Такая процедура снимает усталость, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
6. Бузина. Столовую ложку измельченного корня заварить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, Настоять 30 минут, процедить. Отвар принимать по столовой ложке в день при бессоннице, одышке.
7. Валериана лекарственная.
а) Настой валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке, детям - по 1 чайной ложке 3 раза в день.
б) Отвар валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке, детям - по 1 чайной ложке 3 раза в день.
в) Спиртовую настойку валерианы (валериановые корни) можно купить в аптеке. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день, детям дают столько капель, сколько лет ребенку,
8. Хмель. 25 г хмеля на 100 мл спирта настоять неделю в
темноте, встряхивая, а затем принимать по чайной ложке 2-3 раза в день, особенно на ночь.
9. Хмель. Порошок из раздробленных шишек хмеля можно просто принимать на ночь в качестве успокаивающего и снотворного средства. Набить подушку свежими хмелевыми шишками, положить в плотную ткань и хранить в шкафу. При возникновении бессонницы спать на подушечке, предварительно встряхнув ее. Успех гарантирован даже при тяжелейшей бессоннице.

travy.org