1. Тибетская медицина рекомендует: "Вы начали с молока и манной каши, заканчивайте тем же". Ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен есть каждый, кому за 40 лет. Это хорошо действует на кости, мышцы и желудочно-кишечный тракт.
2. Сок квашеной капусты белокочанной ценится как полезное желудочное и общеукрепляющее средство.
3. Арбуз возбуждает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма холестерина и является сильным мочегонным средством. У некоторых пожилых людей, а также при хронических заболеваниях кишечника, арбуз может явиться причиной вздутия кишечника. В таких случаях следует есть его понемногу. Арбуз — прекрасное средство для лечения почек.
Кроме того, арбуз используют и как общеукрепляющее средство.
4. Ягоды крыжовника особенно полезны пожилым людям и детям, страдающим нарушением обмена веществ и ожирением.
5. В старости нужно хоть раз в неделю делать клизму даже при хорошем желудке, так как в этом возрасте легко происходит долговременная задержка кала в кишечнике, почти не проявляя себя никакими болями, но в то же время отравляя организм. Очень полезно выпить натощак чашку настоя какой-либо пряной травы — мяты, богородской травы, ромашки, полыни, что способствует пищеварению.
6. В народной медицине сою широко применяют в качестве слабительного, очищающего и, ветрогонного средства. При запорах, особенно старческих, назначают похлебку из соевой муки либо вареные бобы в количестве 150—200 г. Для очищения кишечника соевая похлебка у жителей Памира готовится 1—2 раза в месяц.
7. Настой травы земляники лесной ("земляничный чай")
Одну столовую ложку сухой измельченной травы (можно в смеси с корнем) залить одним стаканом кипятка; настаивать в течение 1/2 часа; процедить. Пить по одному стакану 1—2 раза в день. Траву земляники, как и ее плоды, можно применять без дозировки, добавляя ее в каждую чайную заварку.
Земляника повышает секрецию желез желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит, является легким слабительным, повышает содержание гемоглобина в крови.
med.trezv.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий